銀行汽車貸款0800772999

（中央社台北14日電）台北股市今天狹幅整理，收盤跌36.34點，為10524.67點，跌幅0.34%，成交金額新台幣839.86億元。加權指數開盤為10546.42點，盤中最高10568.92點，最低10517.82點；不含金融股指數8817.34點，跌38.13點。八大類股漲跌幅：泥窯股漲0.21%、食品股跌0.86%、塑化股漲0.18%、紡織股跌0.54%、機電股跌0.76%、造紙股跌0.13%、營建股漲0.21%、金融股漲0.17%。委買張數969萬3049張，委賣張數599萬2260張，成交張數319萬4727張。收盤時上漲392家，下跌394家，持平153家。成交量前5名個股為元大滬深300正2、富邦VIX、元大S&P原油正2、群創、鴻海。漲幅前5名個股為尚志、錩泰、大眾控、百和興業-KY、越南控-DR。跌幅前5名個股為互億、本盟、東泥、晶彩科、世芯-KY。1080614更多財經相關新聞中油頭一遭 貨輪遇襲10億付之一炬新市鎮管制鬆綁 台商找地擴廠有解中美打架台商搬家 跟著他們賺錢農民職災險 退休軍公教勞將納保台商加碼回台投資 逼近4千億今日最夯新聞流量前3名不滿初選 深綠批「全都是賊」恭喜！林書豪獲首枚總冠軍戒襲擊油輪 美軍方影像活逮伊朗今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲台灣超過6成家長表示與孩子談到「性」主題有困難。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導家有青春期孩子，不少家長最困擾不知如何與青少年談愛說性，國健署最新調查，國內就有超過6成家長有此困難；甚至有媽媽發現國中生的女兒交了男網友，對方卻不時傳送來色情照片及訊息，不知道如何是好的她，只能選擇沒收孩子手機，反而導致親子衝突，專家提醒，親子溝通「性」須要掌握5原則。國健署2018年在全台辦理4場次的「如何與孩子談性說愛」親職講座，同時調查發現，雖然有8成1的家長經常或偶爾會與孩子談論「性」相關的主題，但有6成1的家長表示與孩子談「性」相關議題時有困難。國健署進一步指出，分析顯示，這些家長之所以感到困難，主要是自認為自己對於某些議題的知識不夠、覺得難以啟齒、無法與孩子搭起溝通橋樑等。但其實只要掌握談愛說性5原則，就能建立親子正向溝通關係。國健署提供家長與孩子談愛說性的5點原則如下： 「接納」孩子萌生的自然情愫：瞭解並接納孩子在青春期所萌生的自然情愫，不要輕蔑或嘲笑。 「鼓勵」孩子從正常的管道交友：鼓勵孩子透過學校、社團、教會等管道認識朋友，最好從「團體交往」開始，避免一開始就進入「一對一」的戀愛模式。 「不要禁止」孩子結交朋友：不要用高壓的手段去管制或禁止孩子結交同性或異性朋友，否則孩子很容易把交往轉入「地下化」，亦可能一下子就發展到失控的程度。 「引導」孩子考慮未來的生涯規劃：找時間跟孩子談談未來的計畫，引導他/她們把「感情」也考慮進自己的生涯規劃中。通常孩子在思考過後會自動把這個年齡的感情定位在「朋友」的層次，不給自己帶來太多麻煩。 「適時教導」孩子「性」相關知能：適時跟孩子談「婚前性行為」、「避孕」、「性病」等話題。聽聽孩子的想法，再說出您的看法，並適時教導有用的新知（例如：保險套使用方法），避免孩子因無知而造成更大的遺憾。國健署強調，如果家長真感到困難，也可以多利用「青少年網站-性福e學園」中由性教育、衛生教育及輔導與諮商領域專家們撰寫的「如何與青少年談愛說性」系列文章；面對孩子成長過程中所面臨的人際關係、情感交往及生育健康等問題，家長亦可透過網站「諮詢特派員」專區中的常見Q&A搜尋相關問題的歷史問答，或直接使用免費線上諮詢服務，由專業人員解答疑惑。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）骨折最怕的就是大關節裡的粉碎性骨折，因為除了骨頭粉碎，還傷及關節與神經血管，尤其當骨頭受到撞擊而破裂時，旁邊的肌肉、韌帶、血管、神經會承受很大的壓力，而且肌肉會進入腫脹期，也就是在72小時內肌肉會慢慢腫脹，造成血液無法流通，形成腔室症候群，若不即時處理，膝關節以下的組織都會壞掉，就不得不截肢。48歲的陳先生因車禍造成左膝粉碎性骨折，到院時膝蓋以下血管已不通且呈現發白狀況，醫師緊急為他進行肌膜切開手術，讓他的左腳恢復正常的血液循環，以避免血管因遭受肌肉腫脹壓迫過久，而導致必須被截肢的問題，同時也進行外部固定手術維持骨骼沒有移位，及減少病人的疼痛。經過一星期的觀察，確認陳先生的血液循環穩定且軟組織狀況也恢復良好，即為他進行內固定手術並拆除原本的外固定，再以人工骨填補骨頭的缺損，讓整個關節回到正常的結構，而肌膜切開手術的傷口則以兩階段縫合，減輕病人皮肉損傷的不適，也避免植皮造成的後遺症。手術三天後左腳的腫脹都消退，便安排復健訓練讓病人使用拐杖走路，維持肌肉的活動力，到出院時已能正常走路，陳先生開心的說：「終於不用擔心被截肢了！」。目前的手術發展已十分成熟，術前的X光攝影或是電腦斷層掃描，可確定斷裂模式。粉碎性骨折發生時一定要盡早確認是否有腔室症候群，並及早將內部壓力釋放，恢復血液循環，才不會導致骨頭固定好但神經血管卻受損而須截肢的問題。

[新頭殼newtalk] 香港行政長官林鄭月娥15日下午宣布，港府決定暫緩修訂逃犯條例，原因則是台灣已表明不會接受在現有修例情況下，移交涉嫌在台殺人的陳同佳，因此修例迫切性已不存在。法務部晚間發布新聞稿嚴正駁斥，強調這是意圖模糊該條例違反人權疑慮的焦點，妄扯台灣個案爭議，是推諉、卸責之舉。法務部呼籲，香港政府除處理逃犯移交事宜，更應重視與台灣簽訂司法互助協議，建立台港兩地共同打擊犯罪機制，以免台港兩地成為在對方轄內犯罪者逃避法律制裁的避風港。法務部在新聞稿中表示，港府以回應台灣司法互助與遣送嫌犯請求做為藉口，驟然提出引發國際高度質疑的逃犯條例，修例方向逾越單純的台港個案司法互助及逃犯移交，法務部不予苟同，也絕不可能基於該逃犯條例，與香港進行任何逃犯移交事宜。新聞稿質疑，港府如今又以台灣不接受逃犯條例引渡人犯而暫緩修例，意圖模糊條例違反人權疑慮的焦點，妄扯台灣的個案爭議，其推諉、卸責之舉，法務部嚴正駁斥。法務部指出，只有在確保人權及堅持平等、尊嚴、互惠的基礎上，才足以推動建立雙方司法合作機制，以落實司法正義的實現及彰顯人權保障的普世價值，若捨此不為，罔顧民意，恣意妄為，無從進行任何司法合作。法務部提到，台港欠缺司法互助機制，以致發生在對方管轄區域內的犯罪，無法合作共同打擊，港女命案發生後，台港兩地均十分關切，也都殷切期盼殺人凶嫌受到法律制裁，但香港對台灣就此案所提出司法互助請求，迄今仍無積極回應。更多新頭殼報導民主黨選總統一拖拉庫 拜登民調領先 川普譏來自垃圾堆最新》反送中傳出意外憾事 1男子掛「林鄭下台」標語墜樓不治

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署與新竹縣政府將於十八日在新竹縣體育場（竹北市福興東路一段一號）舉辦「哇尚『青』我想飛」二○一九畢業季徵才活動，現場邀請智邦科技等四十家知名廠商參加，提供超過二千五百個職缺，本次特別與新竹縣柿染文化協會合作，透過有趣柿染體驗活動，讓民眾瞭解並善用政府就業服務資源，竭誠歡迎求職民眾及畢業青年把握機會踴躍前往參加。竹北就業中心主任劉文菁表示，適逢六月畢業季及暑假來臨，本次邀請的四十家廠商包含有科技業、傳產業及服務業，知名廠商有智邦科技、力成科技、南港輪胎、阿瘦實業等。提供各類主管、工程師、國內外業務人員、技術員、門市人員等二千五百個以上多元化職缺，協助民眾就業。另社會創新企業-新竹縣柿染文化協會也將於活動會場分享創業及品牌建立成功經驗，提供創業諮詢服務，同時也提供特色柿葉茶供求職民眾品嚐，預祝求職及事業成功。活動結合一系列就業諮詢服務，只要民眾現場投遞二家職缺並完成任一項就服諮詢，即可免費參加柿染DIY手作體驗（數量有限，把握從速），現場也展示該協會設計成品，讓參與民眾感受新竹縣在地文化之美。劉文菁表示，本次徵才活動內容豐富，現場並設置「人資顧問團產業諮詢」、「職涯探索與諮商」、「心測工具施作」，並提供「線上履歷製作及履歷健檢」服務，協助青年朋友掌握先機及盤點職能重點；賈桃樂學習主題館也將在現場提供AR虛擬職場體驗，透過電腦互動科技體驗航空業、汽車業及精緻農業等十七種產業工作內容，竭誠歡迎初次尋職或一般求職民眾，一定不要錯過此場機會。

「她完蛋了！我真的想不出來，她下一步要怎麼辦？」 一位粉絲來問我，怎麼幫助他的妹妹小芬。自國立大學畢業之後，聽從父母的話，捧一個穩定的鐵飯碗，幸運的在公務機關找到約雇工作，一做18年，目前月領3萬3，雖然一年一雇，不過都是循例續約，大家相熟，處得不錯，一定會再續下去，直到退休的那一天。哪裡知道，這個月合約到期，意外的竟然不獲續約，派遣公司送來一名20餘歲少1萬元的年輕人，小芬就輕而易舉地被取代了！ 公務機關也會砍人 想都沒想到，失業這件事居然會發生在自己身上，而此時此刻已經42歲，雪上加霜的，還是這18年小芬並未累積到任何技能，工作內容從頭到尾只有一件：「送公文！」 我一聽，整個人硬生生打了一個寒顫，倒不是擔心小芬中年失業何去何從，相反的，我最先驚訝的是怎麼有人受到大學教育，卻是甘願將一生最精華的歲月花在將公文送來送去，還一送18年，不去累積有價值的技能及經驗，不去深思興趣與理想有無實踐，讓人不免有一種浪費人生的無言… 但是，粉絲說我錯了！人各有志，在公務機關裡，到處是這樣的約雇人員，不具備技能，也不想學習技能，只想安穩過日子，每月領到薪水就好。這樣的生涯安排在過去行得通，不思改變與不求進步，依然有機會做到退休的一天，現在看來是難！隨著政府預算縮減，公務機關掄起大刀砍人的例子增多，約雇人員首當其衝，而且砍資深、用新人，顯見太平日子遠去，走到人人自危的一天。 是用人單位無情嗎？一點也不！同樣是送公文，花2萬3可以請到人，還年輕送得快，為什麼要多花1萬元？若要比關係深淺，年輕人難道就抬不出強而有力的靠山背景？所以，以為自己熟能生巧又關係良好，不過是缺乏危機意識罷了，抵不過一個大浪打來，才發現裸身在沙灘上的是自己。 朝不保夕的工作，人人搶著應徵 當然，多數約雇人員的工作與公務員無異，操得凶且認真負責的不少，可是又如何？殘酷的真相是，不論在公務機關或私人企業，只要是每天做的是重複性高的庶務，即使不至於簡單到只做送公文，也足以令人擔憂，今天要面對被「年輕人」取代，明天則要憂心被「機器人」搶走工作。 而令人震撼的是，這類職務看似穩定，其實危機四伏，卻是年輕人最愛的工作，人才供過於求，競爭激烈！勞動部最新統計發現，秘書、行政、總務、助理等事務支援職務應徵數第一名，大學畢業生26.8%想要從事，1個職缺有1.4名求職者競爭；相反的，其他職務別開出的職缺，卻是求職人數少於市場需求。 僧多粥少，薪水當然拉不高，北部起薪落在2萬5上下，中南部則緊貼著法定基本薪資走，可是這類工作繁瑣，錢少事多，為什麼近3成大學畢業生、近4成（38.9%）女性新鮮人的熱門應徵第一名呢？一名27歲行政人員的說明，道盡其中原委，也透露出一般人對於理想工作的期待： 「我沒有一技之長，也不想跑業務，只想坐在辦公室裡，不必風吹日曬。」 「工作簡單，複雜度與困難度低，很快就可以熟門熟路、做得得心應手。」 「不需要承擔成敗的責任，精神壓力小，準時下班，主管也不會說話，可以擁有良好的生活品質。」 態度第一名，薪水最後一名 2016年教育部針對大學行政類職員舉辦進修課程，邀請我演講，事前我設計好一份問卷放到雲端，請參加者填寫，結果顯示，這些從業人員認真負責、做事能力強，有得發揮，也受到肯定與重用，並且熱切期待加薪、福利與升遷，遺憾的是在這三方面獲得的滿足最低，表示他們在實質的回報上被忽略了。 這個結果，和我平日對行政庶務人員的觀察頗為一致，態度第一名，加薪卻是最後一名，升遷輪不到他們，誰來看都覺得不公平，替他們感到委屈，那麼不免令人好奇，怎麼會變成這個結果？ 原因很簡單，太容易被取代！ 另外一個原因，他們追求抽象價值，比如：有學習機會、獲得成就感、能力有發揮、對於組織有貢獻…可是，在光譜另一端的人則相反，他們不看重這些抽象價值，而是追求權利、聲望與金錢等具體價值。時間花在哪裡，成就在哪裡，不追求加薪升遷，就不會得到加薪升遷，和認真多少沒關係。 人各有志，功成名就本來就不在選項裡，選擇安逸的人生，懂得放下遺憾，也是求仁得仁，事關各人的價值觀，沒什麼好討論，不過值得提醒的是，做這一類職務，必須注意被取代性，小心工作機會消失。 舒服的工作，最需要提高警覺 一般人以為，好的工作就是舒服無壓力，身心充滿愉悅，比如：做事得心應手，同事合作無間，主管飄來的都是關愛的眼神，準時上下班，不必進修…其實這樣的工作誰都要，就會容易被取代，最需要提高警覺。 工作的安全感，不應該來自周圍環境的舒適，而是要來自個人是否感受到成長性與發展性。當工作讓人感到舒服無壓力，不要私心竊喜，覺得幸運無比，其實它已經亮起紅燈，表示不具成長性，一定要做出改變，比如爭取輪調，累積新的經驗，否則再做5年或10年，經驗值還是等於零，容易由年輕人接手。 相對的，工作有一定的複雜性與困難度，使人不得不追求成長，帶來輕微的壓力與焦慮感，令人感到危機，請不要抱怨，這是一份好工作，具有保障性與未來性。 ●以上言論不代表本台立場● 本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」goo.gl/DL8xfk*** *** ***洪雪珍最新力作《要獨立老，不要孤獨老》在各大書店與網站都可以購買：*** *** *** （封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導林志玲是缺點女王！她曝3逆轉關鍵：完美結局謝忻269字手稿道歉！曹西平揪關鍵開譙阿翔一路哭回家 求妻別離婚！經紀人曝進度更多財經相關新聞轉型訂閱經濟 財報為何是成功關鍵？長榮罷工爭議...該不該向大眾預告小巷租金多1倍 店家棄守大路原因曝光未受油輪攻擊影響 日股隨美股收高政策急轉彎？華為否認取消發布新筆電今日最夯新聞流量前3名5家民調1個模子「我打死不信」70年來頭一遭 10億付之一炬韓國瑜存款4559萬 賴清德2358萬今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

隔了7年，熱狗推出新專輯《廢物》，站在Hip Hop浪潮上，他重砲轟擊社會現象，也把槍口對準自己，詼諧自嘲、嘻笑怒罵，他的日常如常人般軟爛，創作時也會撞牆，如今，久久才推出新作，熱狗想表達「老子就是廢，又怎樣？」廢得理直氣壯。經過20歲憤怒、30歲風流，如今邁入四十不惑的階段，熱狗卻勇於剖析自己，把有違世俗的軟、爛及脆弱，都攤開在歌詞中，〈嘻哈沒有派對〉〈Do You Remember〉2首歌，前後包夾整張專輯。〈嘻哈沒有派對〉明嘲暗諷，玩諧音、玩流行符號拆解，大展文字功力，共體Hip Hop困境又跳出反思功成名就後的進退失據。在整張專輯中，MC HotDog熱狗一邊寫著螢光幕後的鳥生活，同時藉〈我是魯蛇〉對整個世界開嗆，他選擇相信生活、堅持自我，不隨波逐流就是貫古通今的魯蛇本色。與創作歌手J.Sheon合作的〈失眠是一種病〉，點出孤身男子的苦情浪漫又無助，沒有來由的失眠是一種極致的無病呻吟；〈怨偶〉裡的女友是比毒蛇還可怕的生物，該首歌以男女對唱的形式，血淋淋描寫男女關係最殘酷的現實，艾怡良的刁蠻與MC HotDog熱狗的無賴，激烈交鋒，完美詮釋這首恨情歌。而〈改變〉這首歌，乍聽之下是一首憤世急行軍，指出社會荒誕與不公，但其實該首歌是一詞雙關，與張震嶽合作的詞曲，唱出不想一敗塗地，只要看清自己後起而行。走下小巨蛋舞台，取下明星製作人名牌，熱狗依然是跟兄弟們一起站在街頭，有時孬、有時懶，堅持街頭的本位就是跟自己、世界戰鬥，挑戰自己才能打破現實的邊界，不管多屌、多厭世，依舊是蹲在路邊叼菸的熱狗。更多鏡週刊報導【本週音樂】曹格擺脫苦情寂寞 回歸真實童心【本週音樂】唱出青春世代心聲 F.I.R.無懼向前【本週音樂】邵雨薇出道10年 扮演歌手幾近崩潰更多新聞報導忙傳記辦影展 甄珍胃出血暴瘦9kg3年前就偷來 謝忻傳阿翔：我在剎車了賀一航牽手馬如龍 她：和愛妻耳語張曼玉「大哭」 電影人罵唱歌難聽隋棠剪壞老大頭髮 網竟歪樓後方老三今日娛樂推薦影音

政治中心／綜合報導高雄市登革熱疫情嚴重，但市長韓國瑜卻依然每週舉辦造勢，持續累積選總統的聲勢；相較之下，行政院副院長陳其邁，雖然在去年九合一選舉中落敗，但愛高雄的心依舊不變，也獲得不少網友好評。▲陳其邁呼籲防疫從你我做起。（圖／翻攝自陳其邁 Chen Chi-Mai臉書）登革熱疫情如臨大敵，不少案例落在高雄市，但韓國瑜頻頻將責任拋給中央的行為，也被嚴格治軍的行政院長蘇貞昌「打臉」，藉此看出韓國瑜在防疫工作上的不足，執政團隊表現也受到市民質疑。▲韓國瑜頻頻造勢。（圖／資料照）陳其邁表示，衛福部疾管署已經在6月6日撥款1070萬給高雄市政府，蘇貞昌宣布一定會在預算上全力支援，絕對不會有藍綠之分，全力減低登革熱的危害。▲高雄登革熱疫情嚴重。（示意圖／資料照）本週全台各地相繼降下大雨，濕熱的天氣恐怕會造成登革熱疫情加劇，繼先前的行政院會後，陳其邁也特別提醒大家，一定要趁著放晴的時候，清理家中與住處附近的積水容器，加強防疫措施，從自己開始杜絕登革熱疫情的擴散，更逗趣地說「陳小米也在巡視積水喔」。不少網友笑稱「其邁還要兼任高雄市長，真是辛苦了」、「果然高雄還是要靠其邁幫忙」，更有人哀嚎「唉！去年真的投錯人了」。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導膨風？韓國瑜雲林造勢喊12萬人？警方估計這個數...基因神複製！炮仔聲女神何如芸出席畢典 兒逆天長腿吸睛阿翔怎打動女神芳心？靠著這體貼小動作 竟成最大關鍵黃山現「佛光」奇觀 遊客搶拍「折射自己」入鏡當神仙

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜昨（15）日在雲林斗六人文公園參選總統造勢大會。活動在他抵達現場時達到一波高潮，主持人高喊現場人數破12萬，不過，綜觀１日首場的凱道造勢主辦單位宣稱的40萬人，8日花蓮造勢主辦單位喊出的15萬，雲林這場造勢可說是韓國瑜三場參選總統造勢中人數最少的，而網友估計的以及警方估計的都與主辦單位宣稱的12萬人差了一截。▼▲韓國瑜15日雲林造勢宣稱有12萬人到場力挺。有「鄉民女神」之稱、PTT八卦板主「四叉貓」在活動開始前「路過」現場，四叉貓精算出現場以子數量，指出現場共有舞台區、人行道、樹蔭下、草地、走道等處都放置了紅色椅子，四叉貓將各區塊分別計算再加總起來，認為椅子數量約在1萬2876張上下，就算坐滿也不到1萬3千人，和花蓮的1萬6000張椅子（聲稱15萬人到場）相比又更少了。▼▲韓國瑜今（15日）雲林造勢，「四叉貓」精算出會場椅子數量。（圖／翻攝自PTT）這場韓國瑜雲林造勢大會，也湧入大量韓粉，算是近年來雲林造勢活動最大的一場，藍營政治人物地方大咖紛紛站台，縣長張麗善、議長沈宗隆、藍營縣議員、鄉鎮市長及代表紛紛站台，要營造挺雲林女婿的氣勢，其他，嘉義市長黃敏惠、雲林農田水利會長林文瑞也到場，主持人還請來與韓國瑜一家人交好的立委許淑華主人，只是主辦單位宣稱人數超過12萬人，據《自由時報》報導，資深員警說到場人數保守估計約有6萬人。▲韓國瑜15日雲林造勢地方藍營政治人物紛紛到場，警方保守估支持者有６萬人。更多三立新聞網報導直指韓國瑜扭曲政策 農委會：別為競選總統，唱衰台灣農業「雲林都用毛巾擦眼淚！」 韓國瑜顧裝萌：佳芬是愛哭鬼韓國瑜造勢怒：除非Over My Dead Body！韓國瑜也愛學！王世堅揭OverMyDeadBody由來

【早安健康／Winnie散漫遊】還記得小時候第一次拿到零用錢是什麼時候嗎？我可是一輩子都不會忘記。 那年，小學三年級時，父母剛離婚，只能先把我們安置在育幼院。 院內的老師們為了讓小朋友暑假有事做，讓我們幫忙做家庭手工，貼郵購信封上的名條。100個信封可以換1塊錢（是的，你沒看錯，100個換1塊錢）。 終於在貼了無數個信封後，開學前我拿到了第一份薪水：50元鈔票一張加上幾塊硬幣。 我簡直興奮的要瘋了，整個晚上都在心裡盤算著明天去學校門口雜貨店可以買些什麼。平常看著其它同學吃著紅豔豔的芒果乾跟魷魚條，都只能流口水乾瞪眼幻想它們嚐起來到底是什麼味道。明天！終於換我嚐遍人間美味。 隔天一早，我把鈔票包著零錢，折成一個小小方塊，緊緊的握在手中，蹦蹦跳跳像隻興奮的小兔子，衝到學校門口的柑仔店。看著眼前一個個玻璃罐子裡的美味，正在難以決定要從哪個下手時，突然驚覺怎麼手中空空的。我的小方塊不知道在什麼時候，從緊握的小手中掉了。我慌張的四處尋找。上學的路來來回回走了十多遍還是找不到。被自己的笨氣得哭的眼睛都腫了。 很難想像50塊曾經在我人生中那麼的有份量。現在的我眼不眨心都不會痛一下，不知不覺的就花掉了。 忘了什麼時候花了人生第一個500塊，5000塊，或5萬塊。但這50塊卻可以讓我記一輩子。 大學的時候一個月5,000的生活費，吃喝玩樂全靠它。勉勉強強過的去。 工作後第一次拿到薪水32,000，覺得天呀，我好有錢。但隨著年齡增長，賺得越多，錢卻似乎變的越來越小，越來越不值錢。 如果當年從大學畢業後，在還沒養成花錢不眨眼的習慣前、沒有車貸房貸前、不需要奉養年老父母跟撫養小孩前，能努力試著維持著學生時代差不多的生活費，不隨著薪水的成長而增加花費，第一年就有可能存下70%以上的收入。 節儉10年，換來一輩子的財富自由！下頁分享最容易、也一定能成功的方式是…？ 當薪水增加時，仍舊維持著以往的花費習慣，珍惜手中那50塊銅板，存款比率甚至有可能增加到80％，90％。審慎投資之下，甚至可能只要5年就可以達到財務自由。（可以參考另一篇） 一切都看自己願意為了未來付出多少。辛苦不到10年，卻可以自由一輩子。之後多賺的錢，都能安心的隨心所欲運用。 現在花的每一筆小小錢，換算成自己每小時的薪水，是否值得為了一時的快樂付出寶貴的時光。再想想這些小小錢在投資10年以後加起來可能一點也不小。 很多人從小到大，可能和我一樣，沒有學習如何管理錢，學校沒教，父母也不會。出社會以後馬上要管理自己的財務，只聽說要投資理財就能致富，所以不斷的嘗試，不斷的從錯誤中學習。 這些年來，我跟老J發現其實最容易，也一定能成功的方式就是「存錢」， 存下絕大部份的收入。回想當年那個第一次拿到零用錢的自己，好好珍惜手中的每一個50元。很快也能跟我們一樣達成財務自由。 花個5分鐘，把計算機拿出來，算算看當年大學畢業後，如果連續5年努力存下60%的所得，27歲那年會有多少錢。再把它乘上1.276（假設5%複利5年後的終值）。結果可能會讓你嚇一大跳…如果不夠可怕，就算算10年（32歲那年）的60%存款，再乘上1.629…然後對照自己的銀行存款，應該就會提醒自己要多存錢了。 本文獲得「Winne散漫遊」部落格授權刊載， 原文連結。 … 延伸閱讀：

編譯江昱蓁／綜合外電報導美智庫「戰略暨預算評估中心」（CSBA）日前發布報告建議，為圍堵中共在亞太地區的擴張主義，美國應協助印太地區經濟水準較低的盟友發展電戰能力，以監控中共行動並維護太平洋地區的和平。報告指出，為圍堵中共挑戰現有國際秩序與擴張主義，美國日前公布最新版《印太戰略報告》，鼓勵美國盟邦提升國防投資。儘管美國在亞洲的盟友脈絡廣泛，但並非所有國家都有戰力可嚇阻中共的妄動，更別提與美軍並肩作戰。東南亞國家大多無力負擔眾所周知，第一島鏈國家如日本、菲律賓等都應建立長程反艦、防空與飛彈防禦武器，以海空部隊形成機動預備隊，進而建構盟軍防衛骨幹。但對大多東南亞國家而言，這些裝備無疑超出預算負擔。即便如此，經濟水準較低的盟友仍可藉雷達、無人機與網路，監控中共活動並保護美國與盟軍間的通訊，成為「自由世界圍牆的守望者」。掌握中共「灰色地帶」戰術第一島鏈擁有可靠的監視與通訊網路，除可示警中共的攻擊行動外，亦能協助美國與盟軍的協調與回應。在承平時期建立此一體系，可讓美國在印太區的盟友掌握並反制中共的「灰色地帶」戰術。五角大廈已在發展印太監視與通訊網路的太空部分，如「國防先進研究計畫局」（DARPA）的「黑傑克計畫」、「空軍太空感測層」（Air Force Space Sensor Layer, AFSSL）與低軌道衛星。每枚衛星只要600萬美元（約新臺幣1.9億元），即可提供區域監視與無線電通聯的能力，盟邦可透過與美軍合作或商業採購取得。無人機與氣球 避免干擾與攻擊前者缺點在於軌道固定，容易遭到干擾或攻擊，為彌補此一缺點，美國與盟邦還應在第一島鏈部署無人機與氣球。不過，對東南亞盟邦而言，RQ-4「全球鷹」價格過於昂貴難獲青睞；其偏好MQ-9「死神」這類較小且便宜的無人機，以監視共軍與民兵在承平時期的活動，並在衝突時維持與盟軍的無線電通聯。MQ-9是較便宜的選擇，可協助東南亞國家監視共軍與民兵活動。（取自DVIDS網站）第一島鏈建立監視與通訊網路，能讓美國及其盟邦掌握並反制中共「灰色地帶」戰術。圖為菲律賓拍攝之中共渚碧礁的相片。（達志影像／美聯社資料照片）

娛樂中心／綜合報導46歲台劇男神謝承均深耕台劇多年，演過不少經典好戲，雖然常因「壞人」長相，演出劇中各種魔王，但其實他有著一顆柔軟的心腸。在上一齣《金家好媳婦》殺青後，謝承均就消失在螢光幕前一段時間，不過還是有很多粉絲看見《炮仔聲》海報中有謝承均，還一片痴心地等他強勢回歸。▼▲謝承均前陣子帶媽媽出國玩。（圖／翻攝自臉書）深耕戲劇將近20年的謝承均，過去演出不少影視作品，除了台語劇的《金家好媳婦》、《甘味人生》、《世間情》之外，也曾參與偶像劇《翻牆的記憶》、《鬥魚》、《麻辣鮮師》，還有過電影演出，但在上檔戲《金家》殺青後卻一直遲遲還未在接檔戲《炮仔聲》中出現。▼▲謝承均今擔任一日店長，媽媽也來了。（圖／翻攝自臉書）今（15）日謝承均也在百貨公司襪子店擔任一日店長，他也在社群網站上開心分享和粉絲分享心情：「一段時間沒有公開的活動了，謝謝到場給我支持的朋友們，一日店長的活動順利成功！意外的是見到了上檔戲中的兒子──小石頭，我的母親大人也到場湊熱鬧，開心愉快的週末午后！」休息了近半年時間的謝承均坦言前陣子花了近40萬元去了西班牙、法國巴黎參加各大博物館，近日也和演員群一起打打羽毛球，至於把算何時復工，謝承均也笑說：「好多人都在問，但我想先暫緩，像我這陣子帶媽媽出國旅遊，才發現之前犧牲太多事了，現在想要補回來。」更多三立新聞網報導好孕到！昆凌喜懷第三胎？罕曬全家福竟多了「1成員」…圈內誘惑多！婚外啾啾不只翔忻…她秘爆：還有「這2對」浩子「一語成讖」！15年心血「一喇全毀」…疑怒拆夥阿翔志玲閃婚受啟發？張鈞甯羞曝「感情狀態」：他會回來的…

國民健康署統計，國內1158萬女性人口中，處於40-54歲更年期前後的女性約有278萬人。更年期如背後靈般潛伏長達10-15年之久，這段期間需要面對的不適包含月經不規則、失眠或睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣變差等，加上生活中各種壓力如雪片般飛來，心情不美麗一點都不奇怪；林家曲醫師表示說，調整生活作息搭配食補或藥補有幫助。臨床上多數女性更年期前期約在48-52歲，40歲前出現更年期症狀的女性多半屬於卵遲早衰者。更年期提早報到可分先天及後天因素，先天因素包含特發性卵巢提早衰老、遺傳或家族史、自體免疫疾病等；後天因素則包含化療、環境因素如抽菸、二手菸，甚至壓力太大或動過卵巢手術、過度減重或健身都可能導致荷爾蒙失調，讓更年期提早報到。林家曲醫師表示，最明顯的指標是月經由規律變不規律，其他如面潮紅、盜汗、心悸、失眠、關節莫名痠痛、記憶力變差、容易疲倦、情緒焦慮或憂慮等，若是症狀持續超過3-6個月，可以抽血檢驗濾泡雌激素(FSH)是否在正常值內，若小於25pg/ml，代表接近更年期，反之，若數值正常但出現前述不適症狀，最好徹底檢查是否有其他病症。林家曲醫師表示，已經出現更年期前期症狀，可以透過食補或藥補、調整生活習慣及作息等方式延緩更年提早到來，比方多攝取如山藥、豆類食物補充雌激素，中藥部分可以考慮食用高麗蔘、當歸、百合、浮小麥、茯苓、麥冬、五味子等作為調理；也要保持運動習慣、避免熬夜，有失眠困擾的人更要遠離咖啡或茶等刺激性飲品。藥補與食補能夠調理更年期前後女性身體，特別是高麗蔘。中醫藥典記載，人蔘可被用於舒緩更年期症狀；2012年研究論文指出，高麗蔘可以提高乳腺細胞內雌激素受體的基因表現，有效使血液中總膽固醇、低密度脂蛋白含量下降，改善更年期不適。另有文獻指出，每日食用6粒紅蔘錠，為期12週，不只可減少血液低密度脂蛋白含量及頸動脈內膜中層厚度，同時改善受試者的更年期症狀，多項研究都證實高麗蔘有緩解更年期症狀及降低心血管疾病發生的危險因子。林家曲醫師建議，易感疲勞、記憶力減退、手腳易冰冷、怕冷有虛汗等症的氣血虛弱型女性適合食用高麗蔘，建議由中醫師確認適合用量。常作為四物湯、生化湯、補中益氣湯等藥材的當歸，也是補血活血良方，具有安神養神效果的茯苓也有助提升睡眠品質；另外，多補充蔬果中的維他命則能增加抗氧化力，如石榴中的石榴籽油富含抗氧化因子，具有清除人體自由基和延緩衰老的能力，石榴籽油中也含有雌激素。石榴籽多酚可幫助皮膚抵禦自由基的傷害，減少皺紋產生並且讓皮膚保持光滑及彈性，對於想要內外調和，讓皮膚、氣血到子宮都能受到妥適照顧的美魔女來說，這些中藥成分互相搭配更能發揮多重效；這些成分能與食材結合，做成冬夏皆宜的高麗蔘雞湯、四物湯、當歸雞湯等，食藥同源最天然。

市長盧秀燕上任後全力拼經濟，力促台中、寧波旅遊合作拚20萬互訪旅次，13日在台中市政府觀光旅遊局長林筱淇、寧波文化廣電旅遊局副局長邱金岳見證下，雙方旅行業代表共同簽署「台中寧波觀光旅遊客源地合作協議」，加速推動兩地觀光直航、郵輪及旅遊市場。寧波文化廣電旅遊局副局長邱金岳13日率旅行業者一行12人到訪台中，觀旅局長林筱淇則帶領台中市旅行商業同業公會、台中市觀光旅館商業同業公會及台中旅館商業同業公會等官產代表30多位交流，由台中市旅行商業同業公會代表張進丁理事長、大陸浙江省寧波市旅行社協會代表潘慧敏代表簽訂「台中寧波觀光旅遊客源地合作協議」及「台中寧波旅遊客源及觀光住房合作協議」。拚觀光 台中、寧波簽署旅遊合作協議觀旅局表示，今年3月副市長令狐榮達率領台中經貿文化交流團出訪寧波市，洽商兩地文化經貿觀光合作議題，6月順利促成寧波市回訪及民間簽署兩地旅遊客源互送合作協議，台中爭取大陸入境旅遊市場成果逐漸浮現。林局長指出，寧波人均GDP破2萬美元，消費實力與北京、上海等一線城市齊觀，出境旅遊實力不容小覷；依據2018年中國遊客出境游大數據報告，寧波躋身出境游消費力20大城市第15名，且為大陸47個自由行旅遊城市之一，800萬人口與中台灣700萬人合計近1500萬人口是兩地未來旅遊發展的重要利基。她強調，台中、寧波同樣擁有海空雙港優勢，國際旅遊市場持續正成長，每周兩班直飛航班，往返約90分鐘。未來雙方民間觀光組織已有發展共識，將持續擴大節慶活動互訪、旅遊行銷宣傳、踩線與旅遊產品合作、旅遊展覽會議參與。寧波文化廣電旅遊局副局長邱金岳指出，交流過程充分感受台中官產團隊的熱情與真誠，未來兩地絕不是單向旅遊，而是朝向長期穩定互訪送客。寧波旅行社協會簽約代表潘慧敏強調，將規劃4天3夜短期、8天7夜中台灣深度旅遊，與台中觀光業者合作，讓寧波遊客悠閒從容品味台中風情。林局長也熱情邀約寧波市組團參加2020台灣燈會並設置交流燈區，希望未來寧波與台中可以透過節慶合作，例如寧波市寧海縣前童鎮元宵旅遊文化節、四明山櫻花紅楓觀賞節、白枇杷節、芋艿頭文化節，與中台灣元宵燈會、泰安櫻花季、太平枇杷節、大甲芋頭文化節等擴大交流。此外，寧波購物節遠近馳名，舉辦10多年成效卓著，而台中市即將於7月10日至8月18日首屆台中購物節，未來市府可借鏡寧波購物節，加強宣傳兩地購物節資訊，歡迎寧波的民眾今年暑期可以來台中盡情消費，只要消費滿500元，就有機會抽中精品豪宅、名車、總統套房等大獎。更多新聞推薦● 當地盼更便民、帶來商機 北捷紅線6/20模擬行駛新北投－大安區間車

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】第一屆【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】即將於2019年六月十一日至十二日，在新竹縣關西的山溪地高爾夫俱樂部舉辦兩回合的比桿賽。「秀菊杯」開賽前，遠征東瀛戰場的台灣名將黃璧洵，六月六日傳出佳訊，以兩回合低於標準四桿的一百四十桿，贏得2019「福屋杯」日本長春女子公開賽，另名台灣女將黃玥珡以低標兩桿的成績，獨居亞軍。由主導女子台灣巡迴賽（TLPGA Tour）的台灣女子職業高爾夫協會（Taiwan Ladies Professional Golf Association；TLPGA）主辦的【秀菊杯】台日LPGA交流賽，由陳張秀菊文教基金會、財團法人陳茂榜工商發展基金會、華人熟齡生活產業發展協會，以及聲寶股份有限公司共同舉辦。這場TLPAG邀請台灣與日本長春女子名將交流，從TLPGA未來發展、探討台灣熟齡族的健康優質生活。比賽緣起是熱愛高爾夫的陳盛沺，在一場球敘中得知TLPGA理事長鄭美琦，以「慈善列車」推動2018 TLPGA賽季的理念，因此於2018年及2019年，冠名贊助第一屆及第二屆聲寶女子公開賽。2019年適逢陳盛沺的母親陳張秀菊百歲冥誕，為了紀念母親並鼓勵長春選手，不因年齡限制而能持續追逐夢想，因此舉辦【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】。秀菊杯賽程為期兩天，第一回合採取職業業餘配對賽進行，第二天由台日職業選手進行第二回合決賽。首屆秀菊盃邀請到台灣女將張美珠、陳月麗、李玉惠、黃璧洵、黃玥珡、黃慧芳、曾秀鳳、戴玉娟、王美雲、何柏霞、李秋燕、鄭美琦，以及日本選手増田ともみ（Tomomi MASUDA）、土屋陽子（Yoko TSUCHIYA）、野津一美（Hitomi NOTSU）、宮田聖子（Seiko MIYATA）、河本美津子（Mitsuko KAWAMOTO）、鎮西まゆみ（Mayumi CHINZEI）、永石美香（Mika NAGAISHI）、韓國女將金晶秀（Jung-Soo KIM），二十位高球長春女將一展球技，共襄盛舉。賽前一周，職業生涯擁有二十三座冠軍盃的中台灣傳奇球星黃璧洵，與寫下三十五勝的北台灣傳奇球星黃玥珡聯袂出戰福岡雷山高爾夫俱樂部舉行的日本長春女子公開賽。日本選手齊藤裕子（Yuko Saitoh）在四十五歲到五十九歲組榮獲冠軍。黃璧洵則在六十歲以上的黃金長春組的決賽日在第四洞打出一桿進洞，以兩回合六十七、七十三桿的一百四十桿，以低於標準四桿的成績，奪得冠軍，為即將開打的【秀菊杯】再添一冠。黃玥珡在這場長春賽表現也相當傑出，以七十、七十二桿，低標兩桿的一百四十二桿，排名居亞。週二即將展開的【秀菊杯】台日LPGA交流賽，二十位選手總共贏過八十九座冠軍盃。台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦說：「我們希望能夠永遠保持一顆很年輕的心，從不忘記要繼續奮鬥，追逐夢想！」黃璧洵說：「希望我們的努力能夠鼓勵年輕人，未來有更多的希望，像我們這個年紀也一直在打，一直很認真，最後也能奪冠贏得榮耀！」

球迷熟悉的大王回來了！火腿今(14)日主場交流戰對巨人，雖然火腿一度落後，不過靠著王柏融7局下的2分砲，一舉將比數超前，最終火腿以5:4險勝，在系列賽第一場就拿下勝利。雖然王柏融首打席敲安，還一度站上三壘，可惜隊友熄火未能送回分數，3、4兩局火腿被巨人攻進3分，落後的情況下，王柏融6局下安打幫助球隊攻佔滿壘，渡邉諒高飛犧牲打攻下首分，杉谷拳士補上安打再拿1分，7局下中田翔安打攻下追平分。追平之後，一壘有人時，王柏融敲出超前2分砲，這一轟不但是他本季第3號全壘打，也是個人在主場札幌巨蛋的首轟，最重要的是還是此役的勝利打點，王柏融也靠著這一支全壘打站上賽後英雄訪問，拿下單場MVP。王柏融此役4打數3支安打，有2分打點，吞下1次三振，靠著猛打賞表現，打擊率再度攀上3成03，而王柏融此役有2支安打，是從左投C. C. Mercedes手中敲出，加上昨日對廣島的追平二壘安，王柏融進兩戰克服他赴日以來的「左投病」，不但連續7場安打上壘，還連3日敲出長打。先發投手有原航平，力投8局被敲7支安打，僅失3分，還飆出9次三振，保送則有2次，防禦率1.96，靠著王柏融的致勝轟，拿下本季第8勝，穩居兩聯盟勝投王。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／桃猿3轟狂炸17分 獅回敬3轟仍吞敗 中華職棒／眼鏡俠關門成功 鄭佳彥：大膽攻擊好球帶 中華職棒／大師兄歸位！近5場4轟 林智勝打擊手感正燙

阿翔和謝忻擁吻事件，毀掉多年營造的愛家好男人形象，更深深傷害陪伴他多年的妻子，雖然不倫戀鬧得滿城風雨；不過演藝圈還是有真摯愛情的存在，日前來台宣傳電影的港星梁家輝，和老婆結婚32年依舊甜蜜，被問到婚姻價值觀，他說「婚姻就是一生一世！」根據ETtoday 星光雲報導，梁家輝透露小時候常聽到父母吵架，甚至還拿他當出氣筒，心中疑惑兩個人感情這麼不好、這麼不喜歡對方，為什麼乾脆不離婚？梁家輝的父親當時嚴肅地說，「知道嗎？婚姻就是一生一世的事，要嘛別結婚，一旦結婚，就是一輩子！」這番話深深影響梁家輝，他也將這樣的觀念套用在自己的婚姻上。根據明潮報導，梁家輝表示要進入婚姻，一定要有「夠愛」當作基礎，不能只是「將就」，梁家輝坦言夫妻相處肯定會有矛盾，總會有吵架和意見不和，但如果因為一點小事就離婚，分開後總有一天會後悔，因此雙方要如何體諒、包容是很重要的，「要彼此願意去體諒磨合，如果不夠愛就不要結婚」。更多 TVBS 報導傳情鐵證連環爆 阿翔關閉IG帳號刪322篇貼文 謝忻遭「冷凍」無限期停工 唯一主持被閨密取代 阿翔Grace同框現身！ 出席愛女畢典僵臉零互動 雙魚男愛偷吃！國師10年前神分析 阿翔全中招

世界盃男子足球賽於去年暑假落幕，而在一年後，終於輪到女子足球登場，本屆女子世界盃將在法國開打，並於法國9個城市展開賽程。除地主國法國外，還有23個國家參戰，目前比賽進行至第三天賽程，衛冕軍美國隊今交手泰國時，以積極進攻加上強悍的防守，最終以13-0擊敗泰國，賽後美國隊教頭也向大家解釋，為何球隊在比賽後段有著大幅領先仍積極進攻。由於實力懸殊，加上美國又是長年奪冠勁旅，這場比賽美國上半場結束前就以3-0領先，比賽進入到下半場，美國在短短的6分鐘內又踢進4球，將比分擴大至7-0，儘管有著大幅度領先，但美國球員們仍積極進攻，比賽後段又踢進6球，打破世界盃得分紀錄，但在贏球的同時，也被外界質疑這樣的行為是否不尊重對手？ 明明已經勝券在握，為何卻要積極進攻？美國代表隊教頭艾里斯（Jill Ellis）在賽後記者會解釋道：「因為這是世界級的比賽，我覺得認真地去踢球是一個尊重對手的行為，作為一個教練，我不認為我的工作是把我的球員綁住並限制他們，因為在這裡出賽是她的夢想。」「如果你能讓你的球員狀況變好，這是最重要的，那些火燙的感覺可以讓你在這個錦標賽中有好的表現，我們必須盡力去打好每場比賽，這將是一場令人難以置信的世界杯，而這只是我們的首戰。」上屆冠軍美國今年要尋求衛冕，下場比賽的對手將是智利，如果沒有意外將會以分組第一出線；至於今天被血洗的泰國，下戰對手是瑞典。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA冠軍賽》杜蘭特傷退誰要負責任？ 巴克利將矛頭指向球團相關報導》 MLB》「老爹」進行二次手術 前戰友「神之右手」上節目淚崩

工商時報【李書良╱綜合報導】大陸為扶持創新型科技企業再釋利多。大陸證監會13日突然宣布科創板開板，近期還將公布包括全面推進H股「全流通」改革、研議取消QFII（合格境外機構投資者）和RQFII（人民幣合格境外機構投資者）額度等重大配套措施，加速擴大資本市場對外開放。市場預估，此一全新板塊可望在7月正式交易。值得注意的是，稍早曾有分析指出，科創板可能會衝擊香港創業板，進而動搖香港在亞洲資本市場的長期地位，值此中港關係敏感之際，在市場毫無風聲的情況下，大陸突然宣布科創板開板的時間點，也成市場關注的焦點。昨日，大陸國務院副總理劉鶴、大陸證監會主席易會滿、上海市委書記李強、上海市長應勇均出席於上海舉行的「2019陸家嘴論壇」，共同為科創板開板站台，券商類股昨日盤中聲勢大漲，加上會中宣布有關上海多項金融政策開放，也使得外界感受上海作為國際金融中心進程再跨大步。大陸證監會主席易會滿昨日表示，設立科創板是一個全新的探索，初期企業高估值發行的現象可能增多，不排除出現短期炒作、漲跌幅較大的情形，下市也會更加常態化。大陸證監會近期將陸續推出9條措施，進一步加大資本市場對外開放。包括全面推進H股「全流通」改革，開放外資私募基金參與「滬港通」及「深港通」交易的限制。同時，證監會將推動修訂QFII和RQFII制度規則，進一步便利境外機構投資者參與大陸資本市場，並研究擴大交易所債券市場對外開放，拓展境外機構投資者進入債券市場的管道。去年11月5日，大陸國家主席習近平提出推動成立科創板後，今年3月22日，大陸公布首批科創板受理企業名單，台灣聯電轉投資的和艦芯片入選，引發兩岸業界熱議。大陸官方對科創板的重視，從習近平提出後到宣布開板，僅有短短220日。若從受理首批申請企業至開板，更只有83日，這讓大陸資本市場出現「科創板速度」新詞。到目前為止，在科創板申請首次公開發行（IPO）的企業達122家。

(記者陳聿歆高雄報導)關心偏鄉地區學校午餐供應情形，美濃南隆國中為「聯合供餐」示範中央廚房，高雄市長韓國瑜今（14）日前往與師生共進午餐，實地瞭解學校辦理午餐的情形，他入境隨俗戴上美濃頭巾及口罩，親自為學生添飯打菜，貼心詢問飯量是否足夠，也叮囑大家務必均衡營養。南隆國中於106年設置營養師，曾榮獲衛生局餐飲衛生管理優良標章認證，食材多採用國產可追溯生鮮食材，108年整體供餐滿意度達9成以上。目前除學校本身外，還提供龍肚國中、廣興國小共3校師生安全、營養、美味的午餐。108學年度起將增加供應美濃國中，擴大中央廚房效益，屆時供餐總人數將達1,014人。由於每周五是學校簡餐日，校方今日提供美濃油飯、白菜獅子頭、小魚味增湯、香蕉及鮮奶等菜色水果，韓市長特於用餐時間前往南隆國中，瞭解供餐流程及需求，隨後為學生打菜服務、和大家共進午膳，一同享用美味簡單的午餐，令師生們十分開心驚喜。市府為降低午餐人事成本對供餐品質影響，因而針對學生數小於300人以下學校，規劃以行政區域午餐供應整合方式，依不同級距提供不同金額午餐經費補助，108年共補助76校974萬餘元，而大旗山地區則於每一行政區建立聯合供餐中央廚房，並設置營養師配菜，由專人為午餐流程品質把關。教育局指出，教育局透過補助偏鄉地區自辦午餐學校，包括廚工人事經費、設置供餐達40班以上學校營養師與支援區營養師，促成學校午餐食材從採購、驗收、烹調到供應，能有品質管理把關，提供安全衛生、營養均衡的午餐。營養師也將飲食教育帶入校園，讓營養教育能在校園中扎根。2019/6/14